簡単なのに効果大!小顔、免疫力アップ、自律神経ストレッチ!セミナー

家にいてストレスを感じている方、運動不足を感じている方、
ぜひ一緒にオンラインで健康な身体づくりを楽しみましょう!

講師は国際バリスパ協会 ボディーヒーリング認定セラピスト
で、Lieblingのメイク&美肌作り担当の早川やすよさん。

小顔、免疫力アップストレッチ

セミナー詳細

この講座は2つのステップアップレッスンで一回で体が軽くなった!
毎日やりたい!などのお声をいただいているストレッチセミナーです。

主に顔、上半身を使ったストレッチですので、画面の前に座ったまま受けていただけます。

この状況で毎日慌ただしく自分にかける時間がない!というお声がもたくさんお聞きします。
少しの時間、私たちと一緒に大切なご自分を癒す時間を作りませか?

気持ちの良いストレッチ、ツボ押しを習得していただき、
ご自分を癒しながら、元気なお肌と元気な心をつくっていただけると
嬉しいです。

内容

〈ステップ1 理論編〉

現代ならではの身体の問題点に着目し、
・なぜ身体に支障が出てくるのか?
・どうやったら解消できるのか?
自律神経のこと、氣のこと、
基本的な身体のお勉強をしていきます。

〈ステップ2 実技編〉

①とっても簡単!だけどとっても深い!◯◯の正しい方法
②全身が緩む?いつでもどこでも30秒自律神経ストレッチ!
③顔を触らず小顔になる簡単マッサージ
④コツをつかんで耳マッサージ
⑤頭すっきり!抑えたいツボ

 

実践しながら身体が楽になるテクニックをお伝えしていきます!

普段の生活に取り入れることで、免疫力がアップし、美しく健康的な身体作りにお役立ていただけます。

自律神経を整えながら、心も身体も緩めて病気に負けない身体作りを一緒にしていきましょう!

【所要時間】

60分 (オンライングループレッスン)

事前にご準備いただきたいこと

・動きやすい服装でご参加くださいませ。
・鏡をご準備ください。
・ノーメイクでご参加くださいませ。

このマッサージの効果

このマッサージを行うことで

・顔のたるみが解消できる

・体がかるくなる

・姿勢がよくなり若々しくなる

・免疫力がアップし健康が保てる

・新陳代謝が良くなってダイエット効果が得られる

・気持ちよさが感じられ、自分で毎日できるようになる

所要時間

60分

開催日程

・5月30日土曜日 10時30分~11時30分
・6月6日土曜日 14時~15時
・6月19日金曜日 10時30分~11時30分

開催方法

オンライン・Zoom開催

お申し込み後、Liebling事務局から詳細をメールさせていだきます。

1回の定員

6名様限定

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